体って大事ですね 

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体が痛い・・・


このところ、試飲会で立ちっぱなしでした。
酒造りが終わってまだ体を休めてなかったので腰がすぐにはってしまい、そのためか寝ても疲れがとれないような状態でした。
仕事にも集中できず散漫になってしまう事もあり、悩んでおりました。

そこでオススメ頂いたのが、整体。
最初は乗り気ではなかったのですが、やはり体の悲鳴が聞こえてきまして伺ったのがボディケアコンフォール さん。


場所は、沼田市の下之町。
夜中の22時まで営業していらっしゃるという事なので、予約をしてみました。
当蔵が以前あったのが下之町でして、何かご縁を感じました。
小さい頃通っていた塾のそばなので、ちょっと昔を懐かしんでみました。


お店は、とても綺麗な玄関で沼田のオシャレ空間です。
また店内がとっても綺麗で、東京のお店では？と思うくらい素敵空間でした。
それととてもリラックスできる音楽と、すこし水のような音も流れて心身共に落ち着きます。

まずは問診票を書きます。
男性の先生からとても優しく教えて頂きながら、どこが気になるか書いていきます。
とりあえず今回は全身をほぐして頂くことにしました。


仰向けになってまずは足から。
痛いイメージがあったのですが、心地よいリズムでもみほぐす、といった表現があうでしょうか。
足が一通り終わると、足が全体的に熱くなりました。
「血がしっかり通い出しました」と先生はおっしゃいます。
「これが正常な状態なので覚えておくといいですよ。」と。なるほど今までは、血液の流れも良くなかったんだと反省しました。


そして懸念される腰。
先生がチェックをしながらもんでいきます。
所々、軽い痛みの箇所を確認してもらいました。

「骨が曲がってるとかはありませんでした。ただ左右で筋肉のつきかたが違うので曲がってるようにお思えるんですよ。」
自分では曲がっていると思っていたので、安心すると共に、やはり素人考えよりプロに見て頂くのが良いと思いました。

「それと、腰の筋肉が少なめです。それなので、すぐ腰の筋肉がすぐにはってしまって、腰が痛くなるんですね。だから、おしりとか足の筋肉にまで負担がいくみたいです。」
な、なんと初めてでそこまでわかるものなんですね！かなりびっくりしました。

「腹筋とか背筋をするだけで、筋肉がつくからぜひ試してください。」とアドバイスも頂きました。
がんばります！

「筋肉は柔らかくてスポーツするには良いのですが、土田さんのは疲労がとれにくい筋肉のようです。寝る前にストレッチするだけでだいぶ朝が違いますよ。」
す、すごい！これはぜひ実践します！

終わってみれば、体が軽い。体重が減ったようにかんじました（笑）
ということで、45分で、3670円・・・ここまで体が軽くなりアドバイスまで頂いてかなり安い！


そして次の日・・・まったくけだるくないんです！
あれだけ立ちっぱなしですと、次の日は体が重たいはずなのに朝の寝覚めもいいですし、何より頭がスッキリ。ぼーっとすることもなく、集中力が増してました。
あと、足がほぐれたためか、地面との接地面がとってもいいんです。
地面をしっかり感じ取れるような、そんな感じでした。

自分の体って、好調な状態はこんなにいいの？と思えます。
確かに機械だって定期的なメンテナンスが大事ですよね。
体もそうだと思いました。今まで酷使してごめんなさい！
体と対話しながら、定期的に通いたいと思います！


肉体労働の方や、立ちっぱなしの方や、疲れが抜けない方、運転がお仕事の方、ぜひオススメです！
こちらの体に合わせて色々会話をしながらやって頂けるので、とても楽しく、そして安心してできました！